<code id='3CE4A63267'></code><style id='3CE4A63267'></style>
    • <acronym id='3CE4A63267'></acronym>
      <center id='3CE4A63267'><center id='3CE4A63267'><tfoot id='3CE4A63267'></tfoot></center><abbr id='3CE4A63267'><dir id='3CE4A63267'><tfoot id='3CE4A63267'></tfoot><noframes id='3CE4A63267'>

    • <optgroup id='3CE4A63267'><strike id='3CE4A63267'><sup id='3CE4A63267'></sup></strike><code id='3CE4A63267'></code></optgroup>
        1. <b id='3CE4A63267'><label id='3CE4A63267'><select id='3CE4A63267'><dt id='3CE4A63267'><span id='3CE4A63267'></span></dt></select></label></b><u id='3CE4A63267'></u>
          <i id='3CE4A63267'><strike id='3CE4A63267'><tt id='3CE4A63267'><pre id='3CE4A63267'></pre></tt></strike></i>

          首页 > 聊城市
          网球训练_黎巴嫩久久国产一本
          发布日期:2022-01-27 10:13:32
          浏览次数:932

          网球训练

          作者:小编来源:周记网 时间:2014-06-20 阅读:10 次

             这几次训练都是巩固和练习正手击球的动作。我在家里练习过了挥拍,训练起来手感觉没那么僵硬了。

            陈教练直接跟我过网打,我基本上球球都能打过去。但是打多了以后,发现球很高,偏向于左边,有时还甚至打到网上弹回来。我感到很奇怪:明明挥拍的动作我都做好了,为什么球还是会打偏呢?陈教练看出了我一脸的疑问,便给我答案。我在击球的时候拍面朝上,所以球自然而然就飞得很高,要把拍面扣住才行。我的左肩对向了左边,击球的时候才会打偏的。我半信半疑,黎巴嫩精品无码不卡一级毛片ng>黎巴黎巴嫩精品无码久久午夜福利黎巴嫩精品香蕉伊思人在线播放嫩久久国产一本黎巴嫩精品无码日产不卡按照教练的教导,我把左肩对向正前方,扣住拍面,等球一来,轻轻的往前推,哈,根本不用一点力,球就飞过去了,还差点打到教练呢!我领悟到了其秘诀,便每次都按照“肩对前,扣拍面,挥好拍,球就飞”,教练和妈妈都夸我越打越轻松,越打越好了呢!

            我在脚下安了一个“弹跳机”,球一来,鞋子黎巴嫩精品无码不卡一级毛片rong>黎巴嫩精品无码日产不卡黎巴嫩精品无码久久午夜福利strong>g>黎巴嫩精品香蕉伊思人在线播放rong>黎巴嫩久久国产一本就会离开地面,以不至于我离球太远而打不到球。我还有个毛病,跨步跨得很大,结果打的时候站不稳,变成右脚在前了。教练说,宁愿跨小碎步,也不要慢半拍,站稳之后再挥拍。我结合前面的要点和现在讲的“跨小碎步”,再加上我的轻松挥拍,能跟教练对打1~2个球了呢!

            这次训练的收获可真不少,正手击球的动作有进步,还学到了这么多小诀窍。加油!等待着一个“潇洒”的我!

          上一篇:麻省理工科学家发现“升级版”Cas9酶
          下一篇:飞行员拍到比太阳光还要亮的神秘外星飞船
          相关文章